КОЗАЦЬКА ЙОГА

ВПРАВИ

  • Профілактика викривлення хребта, покращенням постави, особливо для підлітків, творчих та офісних робітників, бізнесменів, людей, отримуючих сильне навантаження на опорно-рухальну систему;
  • Профілактика та усунення болів у спині, пов’язаних з утиском корінців спинного мозку внаслідок зміщення хребців або міжхребцевих дисків;
  • Профілактика та усунення болю у шийних відділах хребта, пов’язаних з травмами, перебуванням у довготривалому сидячому положенні;
  • Стимуляція заживлення вивихів, підвивихів, розтягувань зв’язок, переломів, включаючи профілактику утворення кісткової мозолі;

МАСАЖ

  • Масаж – один із способів оздоровлення організму, та поліпшення зовнішнього вигляду.
  • У результаті дії масажу знімається напруга з центральної та периферичної нервової системи, зменшується чутливість нервових рецепторів.
  • Механічний вплив спрямований на підшкірну жирову клітковину, підвищення м’язового тонуса, спорожнює лімфатичні та венозні судини, прискорює кровообіг та активізує тканинний обмін.
  • Також, завдяки масажу можна поліпшити функціональний стан м’язів, фасцій, сухожилок, апоневрозів. Полегшити головний біль у метеочутливих людей, позбавитись безсоння і зміцнити свій імунітет.
  • Головна перевага масажу, що його дія спрямована не на боротьбу із симптомами, а на причину проблеми в людському організмі.